Reishi – grzyby adaptogenne
Reishi, znany również jako Ganoderma lucidum, to gatunek grzyba, który jest popularny w medycynie naturalnej ze względu na jego liczne korzyści zdrowotne. Ten grzyb występuje w lasach Azji Wschodniej i jest stosowany w medycynie chińskiej od ponad 2000 lat.
Reishi ma charakterystyczny kształt, który przypomina tarczę i występuje w kolorach od czerwonego do brązowego. Grzyb ten zawiera wiele cennych składników, takich jak polisacharydy, triterpenoidy, sterole, aminokwasy i wiele innych substancji bioaktywnych.
Reishi może pomóc w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego, redukcji objawów bezsenności i stresu, poprawie funkcji wątroby, regulacji poziomu cukru we krwi oraz wspieraniu zdrowia serca.
Właściwości zdrowotne Reishi
Reishi ma wiele właściwości zdrowotnych i może pomóc w leczeniu wielu chorób. Oto niektóre z najważniejszych właściwości zdrowotnych Reishi:
- Poprawa funkcjonowania układu immunologicznego: Reishi zawiera polisacharydy, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w walce z chorobami.
- Poprawa jakości snu: Reishi może pomóc w redukcji objawów bezsenności i poprawie jakości snu.
- Redukcja stresu i lęku: Reishi zawiera składniki, które mają działanie uspokajające i mogą pomóc w redukcji objawów stresu i lęku.
- Poprawa funkcji wątroby: Reishi zawiera składniki, które mogą pomóc w oczyszczaniu wątroby i poprawie jej funkcji.
- Regulacja poziomu cukru we krwi: Reishi może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i jest pomocny w leczeniu cukrzycy.
- Wspieranie zdrowia serca: Reishi zawiera składniki, które mogą pomóc w redukcji poziomu cholesterolu i poprawie funkcjonowania serca.
Sposoby przyjmowania Reishi
Reishi można przyjmować na wiele sposobów, w tym w postaci kapsułek, tabletek, herbaty, napojów lub jako dodatek do potraw. Niektórzy ludzie preferują spożywanie świeżego grzyba, ale ze względu na jego gorzkawy smak, jest to mniej popularna metoda.
Przed rozpoczęciem stosowania Reishi, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakieś choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki. Reishi może mieć interakcje z niektórymi lekami, więc ważne jest, aby upewnić się, że nie będzie on szkodliwy dla twojego zdrowia.
Opublikowano: kwiecień 2023
